مدرسین دوره: خانم آلاله قاسمی، خانم فهیمه خسروی
هدف دوره: آشنایی با تکنیک‌ها و قواعد گام برداری در برف
مدت دوره: ۳ روز در طبیعت
لوازم و تجهیزات مورد نیاز
- کفش تک پوش، پوشاک مناسب، دستکش، کلاه کاسک، کلنگ،کارابین HMS (یک عدد)، کارابین پیچ (سه عدد)، کوییک‌درا (یک عدد)، هشت فرود، طناب ۵۰ متری (هر دو نفر یک حلقه)، طنابچه انفرادی، تسمه (۶۰، ۱۲۰)
رئوس مطالب و ریز محتوا
روز اول
- ابرازشناسی و اصطلاحات پایه: معرفی لوازم و تجهیزات برف و یخ و اصطلاحات یخچال ، نقاب‌برفی و …
- گام‌برداری در برفچال بدون ابزار: روش‌های ساعت ۳ و ۹، فرانسوی، آلمانی، تراورس و زیگزاگ
- ترمز در سقوط بدون کلنگ:
- گام‌برداری در برفچال با کلنگ: روش‌های ساعت ۳ و ۹، فرانسوی، آلمانی، تراورس و زیگزاگ
روز دوم
- ایجاد سکو استقرار در حرکت بر روی برف:
- ترمز در سقوط بدون کلنگ:
- گره‌ها:
روز سوم
- کارگاه‌های برف: کارگاه قارچ برفی و کلنگ افقی
- فرود در برفچال‌ها: انواع فرود بر روی کارگاه‌های برف
- انواع حمایت در برف: حمایت بر روی بدن، حمایت نفر دوم و حمایت سرطناب
- صعود کرده‌ای: گزاره‌ها و فرمان‌های قراردادی، صعود نفر سرطناب و نفر دوم
طرح درس کارآموزی برف و یخ